Chcete hubnout? Tak velkou pomoc Vám rozhodně poskytne internet. Nemáte tím na mysli rádoby moudré rady, jak to dělat a jak ne. Rad lze totiž na internetu najít tisíce a mnohé z nich si navzájem kontrují. To, co Vám pomůže velmi výrazně, jsou kalorické tabulky.
Jedná se o aplikaci, kde jsou informace o všech potravinách. Zadáte potravinu a už se Vám objeví kalorická hodnota. V nabídce najdete úplně všechno. Najdete ovšem také informace kolik byste měli spotřebovat a kolik jste v reálu spotřebovali bílkovin, sacharidů, tuků a vlákniny. To, co Vás ovšem rozhodně má zajímat je, jaký je Váš bazální metabolismus, který je Vaší zásadní informací, která se vygeneruje poté, co zadáte svou váhu. Od toho se totiž vyvíjí příjem potravy. Kolik sníst, aby tělo nestrádalo a zároveň nastartovalo hubnutí.
jablko za mobilem
 

Hlídat si energetickou bilanci

Dalším výrazným pomocníkem je počítání vydané energie. Samozřejmě pokud chcete zhubnout, potřebujete snížit příjem a zvýšit výdej. Proto je třeba evidovat nejen množství jídla a jeho energetickou hodnotu, ale je velmi důležité také evidovat veškerý energetický výdej a tyto tabulky Vám vše dokonale spočítají. Dokonce i při odpočinku spalujete kalorie. Možná Vás překvapí, kolik kalorií spálíte třeba nakupováním nebo domácím úklidem. Možná nyní budete raději uklízet, protože je to opravdu docela úspěšný spalovač.
digitální marketing
Pokud se Vám nechce cvičit, měli byste alespoň věnovat zvýšenou pozornost chůzí. Chůze je nejpřirozenější pohyb a spaluje se jím opravdu značné množství energie. Možná Vás velmi překvapí, jak mnoho kalorií lze spálit plaváním a proto lze tuto aktivitu rozhodně doporučit. Důležité je, že máte evidované, jaká je Vaše energetická bilance. Tedy zda byl vyšší výdej než příjem.
Internetová aplikace má neplacenou i placenou variantu. Pro začátek je neplacená více než dostačující, protože základní informace zde získáte a to Vám výrazně pomůže hubnout.


Snad každý, kdo má v dnešní době co nabídnout, prezentuje svoji nabídku na internetu. Je to samozřejmě logické, protože mnozí přes internet zařizují téměř vše. Když tedy bude Vaše nabídka na internetu k nalezení, můžete se dočkat nových zákazníků, o tom nepochybujte.
Je ale dobré si uvědomit, že i zde panuje velká konkurence, a že se klidně může stát, že na Vaše stránky nikdo nenarazí, což je docela velký problém. Rozhodně to ale není problém, který by neměl řešení, na to se můžete kdykoliv spolehnout.
věci u pc.jpg
Dočká se každý
Jestli tedy chcete, aby byly Vaše stránky úspěšné, ale nevíte, jak na to, tak si buďte jistí tím, že i tak tu pro Vás jsou možnosti, na které se můžete spolehnout. Výrazně mohou pomoct pr články, díky kterým bude jednodušší Vaše stránky najít a získají tak nové návštěvníky. Způsobů je ale více, o tom nepochybujte. My jsme tu pro Vás a moc rádi se postaráme o Vaši spokojenost, a proto si buďte jistí tím, že si přijdete na své, když se obrátíte právě na nás.
tlačítko na světě.jpg
Rádi se o všechno postaráme
Máme v oboru bohaté zkušenosti, a proto si buďte jistí tím, že si přijdete na své a nebudete muset ničeho litovat, o tom nepochybujte. Zajistíme, aby bylo jednoduché na Vaše stránky na internetu narazit, jejich návštěvnost tak jenom poroste, tím si můžete být jistí. Díky tomu se dočkáte takových výsledků, které Vás zaručeně potěší, o tom nepochybujte. Je tedy jenom na Vás, pro co se rozhodnete, možnosti tu ale zaručeně jsou.
Služby, které se Vám budou líbit
Využijte tedy možností, které tu pro Vás jsou, kdykoliv se na nás obraťte a nechte nás, abychom se postarali o Vaši spokojenost, uvidíte, že nebudete muset ničeho litovat, a že si doopravdy přijdete na své, o tom nepochybujte. Díky nám už budou Vaše stránky úspěšné a hojně navštěvované, protože my se o to rádi postaráme. Jsme tu pro každého, kdo by mohl mít o naše služby zájem.

Čtečky elektronických knih něco takového zvládnou hravě již řadu let, tak proč by to nedokázal chytrý telefon? Program podporuje formáty textu všechny, které lze běžně využít, tedy docx a doc, txt, rtf, nebo odf či HTML.
Aplikace také umožňuje číst texty z webových stránek, které jste si uložili buď prostřednictvím služby Pocket, nebo RSS čtečkou.
ebook dotykový
Voice pracuje velmi spolehlivě a čtečka podporuje i češtinu, pouze musíte čtecímu zařízení podstrčit text ve formě podporovaného formátu souboru, který bude umístěný buď přímo v některém adresáři, nebo jej synchronizujete s Diskem Google, s Dropboxem nebo s jiným externím datovým úložištěm. Program umí pracovat i s paměťovou schránkou v obou režimech, tedy v manuálním i automatickém.
digitální kniha

V nastavení lze měnit rychlost čtení, výšku a intonaci hlasu, nebo změnit hlas jako takový. Můžete tedy používat pro program Voice naprosto odlišný hlas, než jaký vám čte data např. hlasový vyhledávač Google.

Uložte si textové informace odkudkoli a nechte si je přečíst

Průběh samotného čtení je na displeji telefonu zobrazen lehce barevně zvýrazněným textem, po jeho přečtení se plynule text posouvá směrem dolů, takže jej mohou sledovat i lidé, kteří trpí dysgrafickými a dyslektickými problémy. Nastavit lze také velikost fontu a prostředí, aby byl celý proces přehledný a srozumitelný.
Inteligentní program pamatuje i na multimediální sluchátka, ovládat lze čtečku i přímo z tohoto rozhraní. Čtení textu je vhodné i pro ty z vás, kteří trpí nespavostí a potřebují hlasem uspávat. Snadno tu nastavíte právě onen kritický časový horizont, po němž se program automaticky vypne. Poslouží také jako ideální pomocník při čtení knih malým dětem, ale pamatujte na to, že právě děti jsou citlivé na pocit bezpečí svých rodičů, a že ani ta nejlepší čtečka  jejich přítomnost nedokáže nahradit.
čtení knihy
Program (zavináč) Voice Aloud Reader je ke stažení na Google Play zdarma, pracuje také bezplatně, ale bohužel jej otravují malé reklamní bannery. Pokud se jich chcete zbavit, je to možné pouze v placené verzi PRO.

Koupit si 200 programů satelitu je určitě řešení problému, ale na internetu budete mít stále trochu větší výběr a všechno to bude docela dostupnější. Přes aktivní snahu několika organizací se stále dají snadno stahovat filmy i seriály zadarmo z internetu, nebo se dá koukat přímo online. Seriály a filmy které u nás nedávají, se tak dostanou i k vám a vy si rozšíříte vlastní záběr.

přehrávání na počítači
Kde hledat

Když nevíte co, určitě stojí za to jít na česko-slovenskou filmovou databázi. Nic tam sice nestáhnete a na nic se přímo nepodíváte, ale můžete si tam přečíst spoustu užitečných informací. Vyhledáte si film, který by se vám mohl líbit a u něj se vám zobrazí:
–          Hodnocení, které mu přidělili ostatní
–          Stejně jako tam najdete krátký popis příběhu
–          Informace o hercích, režisérovi, rok kdy byl film natočený a v jakém státě.
–          Většinou se tam navíc zobrazuje trailer a někdy i víc, společně s fotkami, takže se můžete podívat, jestli se vám bude líbit.
–          Pod tím vším se nachází komentáře těch, co film viděli a mají k němu co říct. Hodnotí se všechno od celkového zpracování, přes hudbu, po výkon jednotlivých herců, zpracování příběhu a tak dál.
–          Další užitečnou vlastností stránky je vyhledávání podobných filmů, nebo pokud si rozkliknete herce, tak se vám zobrazí, v čem všem hrál.

film s různými obrázky
Kde sledovat

To už není tak jednoduché, stránek je mnoho a vybrat si už musíte sami podle vlastních preferencí. Pokud chcete jen stahovat, pak se sama nabízí česká stránka uloz.to, ale není na internetu osamělá a stahovat se dá z různých portálů.

ikona stahování
Úskalí a nástrahy

–          Když něco vyhledáváte nepoužívejte celé věty, ale do vyhledavače piště heslovitě
–          Filmy jsou často na internet ukládané pod anglickým, nebo originálním názvem, tak se nelekejte, že ten váš, tam nikdo nenahrál
–          Před stahováním si zkontrolujte, jestli to je ve správném jazyce, většinou je tam napsáno něco jako: cztit, dabcz…
–          Když stahujete koukejte na hodnocení ostatních a kvalitu videa
–          Pokud nejste velicí fajnšmekři, opravdu si nemusíte stahovat filmy o velikost 10 giga, vlastně stačí něco kolem jednoho
Nečekejte až něco poběží v televizi, podívejte se na to sami na internetu.