Žijeme v době, kdy lékařská věda dovede mnoho. Vědci ozřejmili již mnoho tisíc bakterií, které na nás útočí a dříve zabíjely davově. Dnes již máme na tyto zabijáky zbraně. Můžeme se bránit nejen svým způsobem života, který upravíme tak, aby jsme získali co největší obranyschopnost těla, ale můžeme využít i dalších moderních možností, které nám pomůžou se s těmito bakteriálními útočníky poprat. Mnoho lidí má dnes dilema, který způsob obrany zvolit, rodiče se často rozhodují, zda nechat své děti nebo sebe očkovat.

 modré bakterie

Co víme o pneumokokových bakteriích

Nejznámější pneumocok je streptococcus pneumoniae. Žije v našem prostředí, dobře se adaptoval a je mu mezi lidmi dobře. Pokud je jedinec oslaben, napadne jeho tělo a může způsobit těžký zánět plic, zánět mozkových blan, otravu krve nebo další tělní záněty. Jde většinou o nemoci s těžkým průběhem, kdy jsou ohroženy zejména děti nebo senioři. Tyto věkové skupiny se velmi těžko vyrovnávají s chorobným napadením a léčba je velmi složitá, bohužel, u starých a jinak nemocných jedinců je výsledek i fatální. Co tedy můžeme dělat, abychom nemuseli takto bojovat s těžkou nemocí?
vysypané pilulky

Několik pravidel

        Dobře uvážit, zda se necháme na tento druh bakterie oočkovat. Očkování chrání náš organismus buď před úplným onemocněním nebo onemocnění probíhá u naočkovaných jedinců velmi lehce a nezanechává následky.

        Zejména rodiče malých dětí by si měli dobře tento krok rozmyslet. Děti se batolí po zemi, přicházejí do kolektivu, pneumokoky mohou přijít do jejich tělíčka z první ruky. Pro kojence je očkování bezplatné, protože jde o velmi zranitelnou skupinu populace. Samozřejmě je nutné poradit se s dětským lékařem svého dítěte, aby se nic nezanedbalo.

        Skupina seniorů je další skupinou, která by se měla cíleně chránit před těmito infekcemi. I oni dostanou veškeré informace u svého praktického lékaře a očkování mají nad 65 let věku též zdarma.

        Nespoléhat jen na očkování, ale vybavit svůj organismus vitamíny, cíleným odpočinkem, vyloučit stres a umět si rozvrhnout vše tak, abychom rovnovážně udržovali organismus v kondici.


Dnes již nikdo nezjistí, kdy si lidé uvědomili, že mohou k léčbě svých neduhů a nemocí použít rostliny. Je pravděpodobné, že léčba bylinkami se vyvinula z užívání rostlin jako potravy, nabyté vědomosti si pak lidé předávali z generace na generaci.

heřmánek


Vývojem vědy byly postupně izolovány jednotlivé rostlinné složky a přitom se zjistilo, které látky jsou nejúčinnější. Tyto chemické látky se potom laboratorně napodobily a tak vznikly tzv. klasické léky.  Tyto vědecké poznatky však nijak nezměnily způsob práce bylinářů (fytoterapeutů). Tito přírodní léčitelé hledají (a nacházejí) cesty, jak pomocí bylin posílit vlastní léčivé schopnosti organismu a jak obnovit rovnováhu nemocného.


Rostlinné léky se mohou používat k prevenci a léčení řady běžných onemocnění, ale také na podporu imunity a tělesné energie.

květinový bach

Vnitřní užívání rostlinných léků

Kromě čerstvých a sušených bylinek jsou mnohé léčivky k dostání v lékárnách nebo v obchodech s biopotravinami ve formě tablet, tobolek nebo tinktury. Při užívání bylin vždy dodržujte dávkování doporučené fytoterapeutem nebo dle návodu na balení.

Nejběžnějším způsobem vnitřního užití léčivých bylin je čaj. Připravuje se přelitím sušené byliny vroucí vodou, čímž se uvolní účinné složky – nálev. Tvrdé nebo dřevnaté části rostlin, např. kořeny, kůra, semena, bobule je nutné nějakou dobu vařit, aby se účinné složky vylouhovaly – odvar.

Čaje se pijí většinou vlažné, neslazené. Denní množství se řídí věkem a zdravotním stavem léčené osoby.

Zevní použití léčivých rostlin

V lékárnách i obchodech se nabízí velké množství rostlinných mastí, krémů, roztoků i jiných prostředků k zevnímu použití. Ale i zde je možné použít čerstvé nebo sušené bylinky. Snadný a příjemný způsob představují bylinné koupele: jeden ze způsobů je připravit si mulový sáček s bylinkami a ten zavěsit přímo pod kohoutek s tekoucí horkou vodou. Inhalace nad párou: připravte silný nálev  nebo odvar do vhodné nádoby, přikryjte hlavu ručníkem a vdechujte páru. Obklady: bylinkové obklady mohou pomoci při léčbě výronů a pohmožděných kloubů, zmírňují horečku a záněty a utišují bolesti hlavy. Léčivé obklady z teplé bylinné pasty (umleté nebo nasekané byliny) mohou pomoci k „vytažení“ hnisu z vředů nebo abscesů a také je lze užít ke zmírnění svalové bolesti.

Zkrátka léčivé rostliny mohou být pro náš zdravý život velkým pomocníkem.

léčivá rostlina

Ale pamatujte!
Bez vhodné životosprávy ani bylinky nepomohou.


V tomto případě to s přesností posoudí pouze odborník. Nyní to vypadá na tiše přicházející klimakterium. Není to důvod k panice ani k pocitu, že se zboří celý svět. Pokud se na toto období ženy připraví a přestanou věřit mýtům a tajemným příhodám, i tato část života se zvládne bez větší újmy.
Samozřejmě, že ztráta plodnosti, způsobená úbytkem hormonů, způsobí určité změny. Mnoho žen si začne připadat zbytečných, starých a nemocných. Přechod, jak se lidově říká této etapě, rozhodně není žádná nemoc a není důvod na něj takto pohlížet. Naopak je čas si život začít užívat plnými doušky.
jetel luční.jpg
Mohou se v průběhu postupně objevovat i další nepříjemné projevy jako je bolest hlavy, návaly horka a potu, závratě, bušení srdce, u některých žen se přidávají i zažívací a psychické potíže, jako jsou nervozita, plačtivost, sklon k depresivně úzkostným náladám, nespavost. Také je tu zvýšené riziko řídnutí kostí a bolesti kloubů. I když je to poměrně slušný výčet, každá žena reaguje úplně jiným způsobem na přicházející změny. V těžších případech lékař nasadí hormonální léčbu, která dorovnává ztrátu estrogenu.
sušené byliny.jpg

Na pomoc mohou přijít i jiné zdroje

Vyzkoušet můžete například bylinky, které jsou obstojným konkurentem hormonální léčbě. Obsahují tak zvané přírodní látky fytoestrogenu. Tělo na přírodní léčbu reaguje velmi dobře. Nemusíte chodit zrovna o půlnoci na sběr tajemných léčivek, postačí si zajít do lékárny a nechat si doporučit vhodnou bylinnou směs.
Návaly horka a nepříjemné pocení – další příznaky menopauzy. Dobře si s ním poradí například  ploštičník hroznatý. Navíc zlepšuje spánek, paměť, celkovou soustředěnost. Pokud zapůsobí vnější podněty a vyvolají přehnanou podrážděnost a přecitlivělost, je právě tato bylinka tou správnou volbou.
ruce na hlavě.jpg
Špatná nálada, stres, trápení, psychika se začíná hroutit – je pravý čas na zcela obyčejný červený jetel. Ano, je to přesně ten, který roste na loukách, parcích, našich zahrádkách. Obsahuje mnoho fytoestrogenů a je to nepostradatelná rostlinka, která působí preventivně proti rakovině prsu.
Návaly úzkosti, plačtivosti, ale i nespavost– na scénu přichází třezalka tečkovaná. Nelze ji užívat dlouhodobě, ale třeba po 14 dnech se zaznamenává podstatná změna.

Zuby jsou vizitkou každého člověka. Můžete se krásně obléct, navonět, učesat, ale když otevřete ústa a vypadá to jako pohled na hradní cimbuří, určitě dobrý dojem neuděláte. Možná maličko přeháním, ale pohled do úst je opravdu velice důležitý. Proto je nezbytná každodenní péče o náš chrup. A nejen z důvodů estetických, ale i zdravotních. Kdo by chtěl na zubařském křesle trpět jen proto, že něco zanedbal. Zubní onemocnění je většinou zákeřné v tom, že přichází plíživě a nenápadně.
zdravé zuby

Zprvu se nic vážného neděje

Začínající paradentóza se nemusí dlouho žádným vážnějším způsobem projevit. Jsou však signály, které by nás měly varovat, že začíná být něco v nepořádku.
a)      Krvácení dásní –při jídle i čištění zubů.
b)      Záněty dásní –zarudnutí a otoky.
c)      Nepříjemná pachuť v ústech.
d)     Neurčité pobolívání zubů.
e)      Pocit napětí,brnění nebo tlaku v ústech.
f)       Obnažené zubní krčky.
g)      Zuby se zdají uvolněné– je změněná jejich poloha.
h)      Vznikající mezerymezi zuby.
umělý chrup
Jestliže na svém chrupu poznáváme nějaké změny, určitě bychom to měli konzultovat s naším stomatologem. Onemocnění má tři fáze a není dobré počkat až na tu poslední.
1)    Onemocnění tkáně v okolí zubů.
2)    Zachvácení kostního dásňového výběžku.
3)    Onemocnění celého závěsného vazivového zubního aparátu.
Paradentóza je po zubním kazu nejčastějším onemocněním zubů.

Jen deset procent zdravých zubů?

Podle statistik bojuje s paradentózou osmdesát až devadesát procent lidí. Může se projevit velice brzy, dokonce už kolem třicátého roku věku. Pokud léčbu zanedbáme, může se nám docela snadno stát, že už k zubaři nebudeme muset chodit. Postačí nám sklenička na nočním stolku. V dnešní době se ale nikdo takových konců bát nemusí. Stačí svému zdraví věnovat tolik, kolik si zaslouží. A pokud chceme udělat ještě o kousek více, stačí zajít dvakrát do roka k dentálnímu hygienikovi a ten dočistí, co jsme přehlédli. 

Poslední dobou se stává módou vegetariánský styl života, je to ale opravdu něco, co našemu tělo prospívá? Opravdu by se náš mozek mohl vyvíjet bez masa? Jak bychom se vlastně měli stravovat? Spousta otázek, co říkáte? Každý rádoby odborník vám bude tvrdit něco jiného. Měli byste si proto uvědomit, že nejlepším a nejpovolanějším expertem na vaše tělo jste vy sami.
 váha ve tmě
Osobně jsem zastáncem tvrzení, že každý by měl v přiměřené míře jíst to, na co má chuť a co si tělo žádá. Jídelníček každého člověka by měl také odpovídat jeho energetickým výdajům a stavbě těla. Do jídelníčku bych zařadila, jako nedílnou část dne, maso, nejlépe hovězí, které tělo obohacuje o prospěšné látky. Z tohoto důvodu se mi vegetariánství, či dokonce veganství zdá jako úmyslné poškozování těla. Je prokázáno, že pravěký člověk, který jedl maso měl vyvinutější mozek, jelikož musel stále vymýšlet nové strategie, jak zvíře ulovit. Kdybychom byli od přírody býložravci, jak mnozí tvrdí, neměl by mozek dnešního člověka zdaleka takovou kapacitu, kterou disponuje dnes.
    přísná dieta
Problém nadváhy je velmi aktuální téma. Rodiče nemají čas, tak dítěti dají peníze na jídlo. A kam si dítě zajde? Většinou do různých fastfoodů. Obezita podle mě není problém vzniklý z velkého množství jídla, je to problém špatného výběru jídla a nedostatku pohybu. Kdyby si rodiče na dítě udělali čas a ten nutričně vyvážený oběd mu opravdu připravovali, nemuselo by k nadváze vůbec dojít. Jenže odbýt se v nějakém pofidérním bistru je prostě jednodušší.
    
Poruchy příjmu potravy jako je anorexie či bulimie jsou dle mého způsobeny trendem nezdravě vyhublých modelek, od kterého se naštěstí pomalu upouští. Důležitou roli hraje psychika jednotlivce. Protože pokud člověk nebude sám chtít, nepřesvědčí ho nikdo.
    
Závěrem bych chtěla říct, že pojem, jako je „ideální stravování“ neexistuje. Každý z nás by si měl uvědomit, jak chce se svým tělem zacházet. Hlavní je tedy strava pestrá na vitamíny a živiny a dostatek pohybu.

Nemusíte hned každému vykládat o tom, že každý krok, posazení se, nebo každý podobný pohyb Vám činí neuvěřitelně bolestivý zážitek. Nemusíte každému vysvětlovat, že Vaše podivná chůze je způsobena hemeroidy, které Vás začaly opět trápit. Každému to vysvětlovat nemusíte. Ale rozhodně s Vaším zdravotním problémem obeznamte příslušné zdravotnické zařízení http://www.onclinic.cz/hemeroidy/ !

bolestivý problém

Stud nechte za dveřmi!

·         Nehledejte na internetu, jak se zbavit hemeroidů. Informace, ke kterým se tímto způsobem dostanete, nemusí být relevantní k těm, které byste potřebovali znát.
·         Nehrajte si na domácího lékaře samouka.
·         Neordinujte si vlastní postup léčby.
·         Nezahrávejte si se svým zdravím!

Hazardní léčba vlastními silami by se Vám nemusela vyplatit.
Jistě si říkáte, že nebudete nikde ukazovat svou zadnici. Jde o intimní část těla. Prostě se stydíte. To je přirozené!  Ale na stud zapomeňte.

O co Vám jde?
Vyléčit se, abyste opět mohli vzpřímeně a pohodlně sedět. Abyste se nemuseli různě kroutit při každém kroku při chůzi. Abyste se mohli zase normálně stravovat, protože to následné vyprazdňování ! Ach jo! Jde hlavně o to, abyste neprožívali tu nesnesitelnou bolest pořád dokola.

deprese z bolesti

Ne, nepřejde to samo! 
Vyhledejte odbornou pomoc. To je rada nad zlato. Zjistíte, že tato nepříjemná nemoc nepostihuje pouze Vás. Že odborní lékaři vědí naprosto přesně, co s tím. Že Vám pomohou od bolesti. A nejen to to. Dostanete i pomoc v podobě rady, jak předejít, jak vyléčit hemeroidy. Váš zdravotní problém už nebude jen Váš. Na stud se vážně vykašlete. V tomto případě není na místě.

A že by problémy ustoupily samy od sebe? Na to snad nevěříte! Víte, že Vás mohou čekat daleko horší zákroky lékařů, pokud se nepodrobíte včasnému vyšetření? Může to dokonce dojít tak daleko, že budete muset na operaci. A přitom by stačilo jen zajít s problémem hemeroidů k lékaři včas.