·         Zdravý start dne začněte snídani, aby se nastartoval metabolismus. ·         Oběd, nebo večeři začněte salátem, či polévkou. Ukojí totiž hlad a zaplní žaludek, takže nehrozí pak nadměrné přejídání se hlavním jídlem a postačí menší porce. ·         Zvyšte příjem bílkovin a proteinů, které se nachází v netučném mase, ryb, mořských plodů, či vajec, ale i sýru […]

Dnes již nikdo nezjistí, kdy si lidé uvědomili, že mohou k léčbě svých neduhů a nemocí použít rostliny. Je pravděpodobné, že léčba bylinkami se vyvinula z užívání rostlin jako potravy, nabyté vědomosti si pak lidé předávali z generace na generaci. Vývojem vědy byly postupně izolovány jednotlivé rostlinné složky a přitom se zjistilo, které látky jsou nejúčinnější. Tyto chemické […]

Pokud máte doma předškoláka a chystáte se nakupovat učební pomůcky, připravte se, že budete muset sáhnout trošku hlouběji do peněženky. Neklesejte ale na mysli. První třída je, co se financí týče nejnáročnější. Pořizujete totiž všechno nové. Další roky už takovou zátěží nebudou. Co vše bude vaše ratolest do první třídy potřebovat?   1.      Aktovkaje tou […]

Češi se už nemusí omezovat jen na zboží, které je nabízeno na českém trhu. Lokální prodejci jednotlivých států chytili šanci za pačesy a začali rozšiřovat své místo působení na mezinárodní úroveň a zasílat své produkty tzv. worldwide, tedy celosvětově. Není to tak dávno, co nakupovat mimo hranice bylo komplikované a vyžadovalo spoustu času, trpělivost a […]

  Dnešní uspěchaná doba přímo vybízí k relaxačnímu pobytu na příjemně upravené zahradě.   Chcete mít krásnou zahradu, ale nemáte dostatek času?   Nabízí se otázka, zda nechat zahradu upravit od odborníka anebo se poprat s výzvou a vytvořit   zelenou oázu za pomoci vlastních sil. Obě možnosti mají své výhody i nevýhody.   Pokud zahradu budujeme sami […]

Blíží se asi největší nákupní šílenství v roce – Vánoce. A protože stále více lidí častěji a častěji nakupuje zboží přes internet, musí si ho nechat nějakým způsobem dopravit domů. Těch možností se naštěstí nabízí víc. Ovšem člověk si i tak může naběhnout. Zvlášť, pokud si nepřečte zavčasu recenze na některé spediční společnosti. Jak poslat balík […]

Koupit si 200 programů satelitu je určitě řešení problému, ale na internetu budete mít stále trochu větší výběr a všechno to bude docela dostupnější. Přes aktivní snahu několika organizací se stále dají snadno stahovat filmy i seriály zadarmo z internetu, nebo se dá koukat přímo online. Seriály a filmy které u nás nedávají, se tak dostanou […]

Největší boom už má asi za sebou, ale přesto zůstává mezi dvounohými tvory stále populární.   Patříte-li k lidem středního věku, zajisté si vzpomenete na své mládí, kdy jste s puzzle strávili nejednu volnou chvíli. Začínají už malé děti kolem dvou let věku, kdy si trénují na vyndávání a zandávání kostiček motoriku a svoji představivost. První puzzle […]

Díváte se na tyto řádky a s vděkem vzpomínáte na své chápající rodiče, kteří Vás ve věku šestnácti let díky bohu nenutili za každou cenu absolvovat společné taneční lekce s Vašimi vrstevníky? Ťukáte si na čelo a zíráte na to, co to proboha mohlo autora předkládaných řádků vůbec napadnout, že se pouští právě do této oblasti, s níž […]

1.       Hudba vyzývá k pohybu Rytmický základ hudební produkce je výrazně charakteristický svým charakterem vyzývajícím posluchače k pohybovým aktivitám. Opakující se riff (tedy motiv) společně s často výraznými beaty způsobuje, že člověk není schopen při poslechu delší dobu sedět či stát na jednom místě a projevují se u něj určité pohybové projevy. Tyto projevy mohou být téměř nepatrného […]